Oui, une bague connectée peut également vous aider à améliorer votre sommeil. Comme les bracelets connectés, ces bagues suivent les différentes phases du sommeil et mesurent des paramètres tels que la fréquence cardiaque et la température corporelle. Ces informations permettent d'analyser la qualité du sommeil et d'identifier des aspects à améliorer, comme l'optimisation des horaires de coucher ou la gestion du stress. Certaines bagues connectées, telles que l'Oura Ring, sont particulièrement reconnues pour leur capacité à fournir des insights précis sur la récupération et la qualité du sommeil, ce qui aide à prendre des décisions éclairées pour mieux se reposer et se réveiller en pleine forme.
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