Dormir avec un masque de sommeil présente plusieurs avantages essentiels. Il bloque efficacement la lumière, favorisant une production optimale de mélatonine et un sommeil plus profond. Le masque isole des perturbations visuelles, créant un environnement propice au repos, même dans des lieux lumineux ou bruyants. Il protège les yeux contre les irritants et contribue à réduire le stress lié aux stimulations extérieures. Pour les personnes sensibles à la lumière ou souffrant de troubles du sommeil, le masque devient un allié précieux pour améliorer la qualité du repos nocturne.
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